• 2,929 TL

  • 3,319 TL

  • 126,390 TL

  • 78.146

ncekiler Sonrakiler

AĞIZ VE DİŞ BAKIMI İLE SAĞLIKLI DİŞLERE SAHİP OLMAK İÇİN 10 ALTIN KURAL

Ağız ve diş bakımı ile sağlıklı dişlere sahip olmak için 10 altın kural. Sağlıklı dişler için neler yapmalıyız. Diş çürüklerinin neden olduğu rahatsızlıklardan korunmak için ağız ve diş bakımı için işte yapmanız gerekenler.

10 Temmuz 2016 Pazar 19:20
Ağız ve diş bakımı ile sağlıklı dişlere sahip olmak için 10 altın kural

Sağlıklı dişlere sahip olmak istiyorsanız haberimizde yer alan altın önerileri uygulayın. Sağlıklı dişler için neler yapmalısınız. 

 


Ağız ve diş sağlığının öneminin farkındalığında olan ülkelerde diş hekimine 6 ayda bir gitme zorunluluğu olduğunu, ülkemizde ise ancak 2 senede bir diş hekimine gidildiğini belirten Diş Hekimi Selma Kurtoğlu, “İleride oluşabilecek sistematik rahatsızlıkların önüne geçebilmek için ağız ve diş bakımını düzenli yapmak, koruyucu ve önleyici tedavileri yaptırmak esastır“ dedi. 

 

İhmal edilen ufak bir diş çürüğünan; kalp-damar hastalıklarına, romatizmaya, ülsere, böbrek ve karaciğer sorunlarına hatta kansere bile ne sebepten olabildiğini söyleyen Kurtoğlu, düzenli ağız ve diş bakımı ile sağlıklı dişlere sahip olmak için 10 altın kuralı şöyle sıraladı:

 

1-) Sabah ve akşam dişleri fırçalamak, diş ipi kullanmak ve ağız gargaraları ile dişlerin detaylı temizliğini yapmak. 

 

Diş ipi çok yaygın olmamakla birlikte diş temizliğini tamamlayan işlemdir. Dişler ne kadariyi fırçalansada fasıla yüzler ve protezlerin altı diş ipi yardımıyla temizlenir. İstatistiklere göre plağın ağızdan uzaklaştırılmasında diş fırçalamanın etkisi %66 iken, plağın ağızdan uzaklaştırılmasında diş ipinin rolü %34 olmaktadır. Günde 1 kez mutlaka diş ipi kullanılmalıdır.

 

2-) Dengeli beslenme ağız ve diş sağlığı açısından oldukça önemlidir.

Beslenmede ilk prensip gövde için lüzumlu her türlü protein vitamin, mineral, karbonhidrat gibi tam besinlerin dengeli şekilde alınmasıdır. Bu dengeyi bozacak her türlü alışkanlık umumi sağlığımızı nasıl menfi etkiliyor ise diş sağlığımızı da menfi etkileyecektir.

 

3-) Fındık, koz gibi katı besinler dişlerle kırılmamalıdır.

 

4) Havuç, elma gibi lifli ve çok katı besinleri aş bir nevi diş fırçası görevi üstlenerek, dişleri temizler ve güçlendirir.

 

5) Şeker, çikolata, lokum gibi gıdalardan sonra dişlerin bilhassa fırçalanması veya bol su ile çalkalanması gerekmektedir.

 

6) Özellikle çocukluk çağında dişlerin çıkması ile beraber azı dişlere fissür örtücü uygulanması çürükleri önlemektedir.

 

7) Şekersiz sakız çiğnemek dişlerin temizlenmesine yardımcı olur.

 

8) Asitli içecekler yerine tabii meyve suları veya maden suları tercih edilmelidir.

 

9) Düzenli diş hekimine giderek, belirli aralıklar ile panoramik röntgen çektirerek çürük kontrolü yapılmalıdır.

 

10) Flor uygulaması ile dişleri güçlendirmektedir.

Kaynak: Ajanslar

DİĞER HABERLER

Samsun’da 47 bin öğrenciye ağız ve diş sağlığı taraması

Samsun’da 47 bin öğrenciye ağız ve diş sağlığı taraması Samsun’da 47 bin öğrenciye ağız ve diş sağlığı taraması! Samsun Halk Sağlığı Müdürü Dr. Mustafa Kasapoğlu, Samsun’da 2016-2017 eğitim öğretim yılında 13 bin 906 ana sınıfı, 17 bin 75 1. sınıf ve 16 bin 184 2. sınıf öğrencileri olmak üzere toplam 47 bin 165 öğrencinin ağız ve diş sağlığı taramasının yapılacağını söyledi.

Samsun'da kalp krizi geçiren vatandaşın yardımına ambulans helikopter yetişti

Samsun'da kalp krizi geçiren vatandaşın yardımına ambulans helikopter yetişti Samsun'un Vezirköprü ilçesinde market işlettiği öğrenilen ve kalp krizi geçiren bir kişinin yardımına ambulans helikopter yetişti. 

Türkiye'de cin çıkarma hastanesi açıldı: Manevi Şifa Merkezi

Türkiye'de cin çıkarma hastanesi açıldı: Manevi Şifa Merkezi Türkiye'de cin çıkarma hastanesi açıldı: Manevi Şifa Merkezi! İstanbul'da hizmet vermeye başlayan Manevi Şifa Merkezi ilklere imza attı. Cin hastanesi olarak da bilinen merkezde İslami tedavi yöntemleriyle, Kuran okunarak büyü bozuluyor ve cin çıkartılıyor.

Sürekli ishal oluyorsanız kanser olabilirsiniz

Sürekli ishal oluyorsanız kanser olabilirsiniz Uzmanlar, soğuk havaların gelmesi ile birlikte istifra,grip,soğuk algınlığı ve ishal gibi olayların yaşanmasının normal olduğunu ancak kanser belirtisinin olabileceği söylendi.Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. M. Rafet Yiğitbaşı, bu olaylar sürekli yaşanıyorsa doktora gidilmesi gerektiğini ve ishalin kolon kanserinin belirtisi olabileceğini açıkladı.

KÖŞE YAZARLARI

ANKET