• 3,602 TL

  • 3,784 TL

  • 143,58 TL

  • 88.531

ncekiler Sonrakiler

AĞIZ VE DİŞ BAKIMI İLE SAĞLIKLI DİŞLERE SAHİP OLMAK İÇİN 10 ALTIN KURAL

Ağız ve diş bakımı ile sağlıklı dişlere sahip olmak için 10 altın kural. Sağlıklı dişler için neler yapmalıyız. Diş çürüklerinin neden olduğu rahatsızlıklardan korunmak için ağız ve diş bakımı için işte yapmanız gerekenler.

10 Temmuz 2016 Pazar 19:20
Ağız ve diş bakımı ile sağlıklı dişlere sahip olmak için 10 altın kural

Sağlıklı dişlere sahip olmak istiyorsanız haberimizde yer alan altın önerileri uygulayın. Sağlıklı dişler için neler yapmalısınız. 

 


Ağız ve diş sağlığının öneminin farkındalığında olan ülkelerde diş hekimine 6 ayda bir gitme zorunluluğu olduğunu, ülkemizde ise ancak 2 senede bir diş hekimine gidildiğini belirten Diş Hekimi Selma Kurtoğlu, “İleride oluşabilecek sistematik rahatsızlıkların önüne geçebilmek için ağız ve diş bakımını düzenli yapmak, koruyucu ve önleyici tedavileri yaptırmak esastır“ dedi. 

 

İhmal edilen ufak bir diş çürüğünan; kalp-damar hastalıklarına, romatizmaya, ülsere, böbrek ve karaciğer sorunlarına hatta kansere bile ne sebepten olabildiğini söyleyen Kurtoğlu, düzenli ağız ve diş bakımı ile sağlıklı dişlere sahip olmak için 10 altın kuralı şöyle sıraladı:

 

1-) Sabah ve akşam dişleri fırçalamak, diş ipi kullanmak ve ağız gargaraları ile dişlerin detaylı temizliğini yapmak. 

 

Diş ipi çok yaygın olmamakla birlikte diş temizliğini tamamlayan işlemdir. Dişler ne kadariyi fırçalansada fasıla yüzler ve protezlerin altı diş ipi yardımıyla temizlenir. İstatistiklere göre plağın ağızdan uzaklaştırılmasında diş fırçalamanın etkisi %66 iken, plağın ağızdan uzaklaştırılmasında diş ipinin rolü %34 olmaktadır. Günde 1 kez mutlaka diş ipi kullanılmalıdır.

 

2-) Dengeli beslenme ağız ve diş sağlığı açısından oldukça önemlidir.

Beslenmede ilk prensip gövde için lüzumlu her türlü protein vitamin, mineral, karbonhidrat gibi tam besinlerin dengeli şekilde alınmasıdır. Bu dengeyi bozacak her türlü alışkanlık umumi sağlığımızı nasıl menfi etkiliyor ise diş sağlığımızı da menfi etkileyecektir.

 

3-) Fındık, koz gibi katı besinler dişlerle kırılmamalıdır.

 

4) Havuç, elma gibi lifli ve çok katı besinleri aş bir nevi diş fırçası görevi üstlenerek, dişleri temizler ve güçlendirir.

 

5) Şeker, çikolata, lokum gibi gıdalardan sonra dişlerin bilhassa fırçalanması veya bol su ile çalkalanması gerekmektedir.

 

6) Özellikle çocukluk çağında dişlerin çıkması ile beraber azı dişlere fissür örtücü uygulanması çürükleri önlemektedir.

 

7) Şekersiz sakız çiğnemek dişlerin temizlenmesine yardımcı olur.

 

8) Asitli içecekler yerine tabii meyve suları veya maden suları tercih edilmelidir.

 

9) Düzenli diş hekimine giderek, belirli aralıklar ile panoramik röntgen çektirerek çürük kontrolü yapılmalıdır.

 

10) Flor uygulaması ile dişleri güçlendirmektedir.

Kaynak: Ajanslar

DİĞER HABERLER

Bitkisel ilaçları ile tanınan Dr. Ömer Coşkun, hastanede yaşımını yitirdi

Bitkisel ilaçları ile tanınan Dr. Ömer Coşkun, hastanede yaşımını yitirdi Bitkisel ilaçları ile tanınan Dr. Ömer Coşkun, hastanede yaşımını yitirdi. Yaptığı bitkisel ilaç reklamları ile tanınan Dr. Ömer Coşkun, tedavi gördüğü hastanede hayatını kaybetti.

Samsun'da idrar hastalıkları tedavi ediliyor

Samsun'da idrar hastalıkları tedavi ediliyor Samsun'da idrar hastalıkları tedavi ediliyor. Türkiye’de sadece birkaç merkezde uygulanan ve Ondokuz Mayıs Üniversitesinde (OMÜ) de başarıyla yapılan sakral nöromodülasyon (pil ile idrar torbasının uyarılması) yöntemiyle idrar kaçırma ve idrar yapamama şikayeti olan hastalar tedavi ediliyor

Canan Karatay'dan korkutan açıklama: Uzun yaşamak istiyorsanız bal yemeyin

Canan Karatay'dan korkutan açıklama: Uzun yaşamak istiyorsanız bal yemeyin Canan Karatay'dan korkutan açıklama: Uzun yaşamak istiyorsanız bal yemeyin! Samsun'da Yaşam Boyu Sağlık isimli söyleşiye katılan Canan Karatay yaptığı açıklamayla korkuttu. Canan Karatay, ", “Ömrünüzün kısalmasını istemiyorsanız kesinlikle bal yemeyin. Bal ve pekmez benim gözümde sıvı şekerdir ve vücuda zararı vardır" dedi.

Vardiyalı çalışan kadınların çocukları olmayabilir

Vardiyalı çalışan kadınların çocukları olmayabilir Vardiyalı çalışan kadınların çocukları olmayabilir. Ağır fiziksel zorluklara sahip, gece ya da akşam çalışma gerektiren mesleklerde çalışan kadınların çocuğu olmayabilir.

KÖŞE YAZARLARI

ANKET