• 2,929 TL

  • 3,319 TL

  • 126,390 TL

  • 78.146

ncekiler Sonrakiler

GÖZLERİNİZİ GÜNEŞİN ZARARLI IŞINLARINDAN KORUMAK İÇİN İŞTE YAPMANIZ GEREKENLER

Gözlerinizi güneşin zararlı ışınlarından korumak için işte yapmanız gerekenler. Göz sağlığını sıcak havalarda güneşten korumanın yolları. Gözlerinizi haberimizde yer alan bu bilgilere göre güneşten koruyabilirsiniz. Gözleri güneşten korumak için yapılması gerekenler

14 Temmuz 2016 Perşembe 19:59
Gözlerinizi güneşin zararlı ışınlarından korumak için işte yapmanız gerekenler

Gözlerinizi güneşin zararlı ışınlarından korumak için işte yapmanız gerekenler. Göz sağlığını sıcak havalarda güneşten korumanın yolları. Gözlerinizi haberimizde yer alan bu bilgilere göre güneşten koruyabilirsiniz. Gözleri güneşten korumak için yapılması gerekenler

 

“Kavurucu sıcakların iyice etkisini gösterdiği bu günlerde gerek şehir hayatında gerekse tatil sırasında gözlerinize iyi bakmayı ve onları koruma altına almayı unutmayın” diyen Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Sinan Tatlıpınar, 10 adımda gözleri sıcaktan korumanın formülünü şöyle veriyor:



1-Güneş gözlüğü kullanın: Güneş gözlüğü kullanmak göz sağlığı için kesinlikle gereklidir. Güneş ışınlarının kataraktı artırıcı etkileri mevcuttur ve ayrıca retinadaki sarı nokta hastalığıyla ilintisi bilinmektedir. Bu nedenle uygun ultraviyole (morötesi ) korumalı güneş gözlüğü takmak göz sağlığımız için çok önemlidir. Güneş gözlüğü kullanmayı, cildimizi güneşin zararlı etkilerinden korumak için güneş kremi kullanmakla benzer olarak düşünebiliriz. 



2-Çok koyu renk güneş gözlüğüne dikkat: Tercih edeceğiniz güneş gözlüklerinde önceliğiniz ultraviyole A ve B ışınlarını süzen gözlük camları yönünde olsun. Süzme işlerimi tam olarak yerine getirme işleminde camın koyuluğu sizi yanıltmasın. Cam ne kadar koyu ise koruma da o kadar yüksek demek değildir. Eğer gerekli ultraviyole koruma yoksa koyu cam sandığınızın aksine sağlığınızı tehlikeye atar; koyu renk olan gözlüklerde göz bebekleri büyür ve göze giren güneş ışınları artar. Gözlük seçerken yukarıdan aşağıya doğru renk tonlarının açıldığı modelleri de tercih edebilirsiniz. 



3-Güneş kremlerini göz çevresinden sakının: Yüzümüzde güneş kremi kullanırken gözkapaklarına sürmemek ve göze kaçırmamak gereklidir. Bu durumlarda kremi bol su ile temizlemek gerekir.



4- Yüzücü gözlüğü de vazgeçilmeziniz olsun: Deniz ve havuza girdikten sonra gözlerde hafif bir kızarıklık olması normal kabul edilir. Ancak özellikle havuza girdikten sonra havuz suyundaki koruyucu kimyasallar bağlı gözde tahriş ortaya çıkabilir. Daha tehlikeli olan ise havuz suyundan bulaşabilecek göz enfeksiyonlarıdır. Bu enfeksiyonlar birkaç hafta süren ve çok bulaşıcı olabilen bir seyir izleyebilir. Bu nedenlerle yüzücü gözlüğü takmakta fayda vardır. Ayrıca denizden veya havuzdan çıktıktan sonra gözlerinizi bol su ile temizleyin ve temiz olan bir havlu ile kurulanın. Ayrıca temizliğinden emin olmadığınız bölgelerde suya girmekten kaçının.

 

5-Şapka kullanın: Güneş ışınlarının özellikle dik geldiği zamanlarda gözlüğünüz yetersiz kalabilir. Bu nedenle ışınlarının dik geldiği 11.00-16.00 saatleri arasında şapka kullanmayı da tercih edebilirsiniz. 


6-Lens ile denize girmeyin: Yapılan en büyük hataların başında lens ile denize veya havuza girmek geliyor. Maalesef lens kullanıcıları zaman zaman unutarak zaman zaman ise bilerek bunu yapabiliyor. Bu durum çok uzun tedavi gerektiren ciddi göz enfeksiyonlarına yol açabilir. Bu durum sonunda da gözün saydam tabakasında kalıcı izler ve görme kaybı gelişebilir. Ayrıca lensle havuza girildiğinde havuz suyundaki kimyasallar lens materyaline sızıp daha uzun süre gözle temas eder ve gözdeki tahrişi artırabilir. Yaz aylarında günlük kullan-at lensler daha pratik olacağından tercih edilebilir.



7- Klima kullanımına dikkat edin: Yaz aylarında klima kullanımı arttığı için buna bağlı kuru göz şikayetleri de artabilir. Nedeni ise klimanın yarattığı hava akımı nedeniyle gözyaşının göz yüzeyinden daha çabuk buharlaşmasıdır. Evlerdeki klimanın dışında araçlardaki veya uçaklardaki havalandırma sistemleri de kuruluğu artırabilir. 


Klimanın gözlerinizi kurutmasına engel olmak için odanızı bol bol havalandırmak ve klimanın ayarlarını olabilecek en az seviyede tutmak gerekir. Tüm bunlara rağmen kontakt lens kullanımına veya örneğin uçakla yolculuğa bağlı gözde kuruluk hissi varsa suni gözyaşı damlaları kullanılabilir. Bol su içmek de gözyaşı miktarını artırmaya faydalı olacaktır.



8- Makyaj ile güneşe çıkmayın: Nemli ve sıcak hava yüzünüzdeki makyajın akmasına ve özellikle göz etrafında kullanılan göz kalemi, far, eyeliner gibi malzemelerin gözün içine kaçmasına sebep olabilir. Bu durum gözyaşı salgısı yapan bezlerin ağzını tıkayarak enfeksiyonlara neden olabilir. 



9- Ellerinizi her zamankinden daha temiz tutun: Sıcak ve nemin etkisi ise bakteriler yaz aylarında her zamankinden daha tehlikeli ve bulaşmaya yatkındır. Gerek temizlemek gerek kaşımak gerekse güneşten korumak için ellerimizi sık sık gözümüze götürebiliriz. Bu gibi durumlarda ellerimizden enfeksiyon kapabiliriz. Bu nedenle göz sağlığımız için ellerimizi de temiz tutmak gerektiğini unutmayalım. 


10-Doktorunuzu dinleyin, kurallara uyun: Göz operasyonları sonrası hekiminizin tavsiyesi doğrultusunda enfeksiyon ve tahriş riski nedeniyle denize veya havuza girmemek gerekir.

Kaynak: Ajanslar

DİĞER HABERLER

Soğuk hava birçok ağız ve diş hastalıklarına yol açıyor

Soğuk hava birçok ağız ve diş hastalıklarına yol açıyor Soğuk hava birçok ağız ve diş hastalıklarına yol açıyor. Ağız ve diş sağlığının korunmasını için yapılması gerekenler. Diş fırçalaması nasıl yapılmalı. Diş fırçasının ıslatılması doğru mu. Soğuk havalarda diş eti kanaması ve sızlaması artıyor.

Türk bilim insanlarından tarihi keşif: Otizm artık...

Türk bilim insanlarından tarihi keşif: Otizm artık... Türk bilim insanlarından tarihi keşif: Otizm artık... Her 68 çocuktan 1’inde görülen otizmin tedavisi artık mümkün. Türk bilim insanları, otizm spektrum bozukluğuna neden olan “SLC7A5”isimli yeni bir gen keşfetti. Keşfedilen gen dikkat eksikliği, hiperaktivite ve epilepsi rahatsızlıklarının tedavilerine de yeşil ışık yaktı. Çocukları otizm olan Libya’dan ve Ankara’dan iki aile başvurdu. Dünyada ilk kez yapılan çalışma literatüre girdi.

Samsun'da rekor kan bağışının sırrını sordular

Samsun'da rekor kan bağışının sırrını sordular Samsun’da Maarif Hareketi kapsamında Gazipaşa İlkokulu'nun gerçekleştirdiği kan bağışı kampanyasında 106 ünite kan toplayarak rekor kırmasının sırrı belli oldu. 

SMA-Gevşek Bebek Sendromu hastalığı ile ilgili bilinmesi gereken önemli bilgiler

SMA-Gevşek Bebek Sendromu hastalığı ile ilgili bilinmesi gereken önemli bilgiler SMA-Gevşek Bebek Sendromu hastalığı ile ilgili bilinmesi gereken önemli bilgiler. SMA-Gevşek Bebek Sendromu hastalığı neden olur, belirtileri nedir, tedavisi var mı. Gevşek Bebek Sendromu olarak bilinen Spinal muskuler atrofi (SMA) hastalığı neden olur.

KÖŞE YAZARLARI

ANKET