• 2,929 TL

  • 3,319 TL

  • 126,390 TL

  • 78.146

ncekiler Sonrakiler

RAMAZAN’DA NASIL BESLENMELİYİZ DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR

Ramazan’da nasıl beslenmeliyiz doğru bilinen yanlışlar. Ramazan ayında nasıl beslenmeliyiz. İftar ve sahurda neler yenilmeli. Ramazan ayında oruç tutanlar için sağlıklı beslenme önerileri

20 Haziran 2016 Pazartesi 17:08
Ramazan’da nasıl beslenmeliyiz doğru bilinen yanlışlar

Ramazan’da nasıl beslenmeliyiz doğru bilinen yanlışlar. Ramazan ayında nasıl beslenmeliyiz. İftar ve sahurda neler yenilmeli. Ramazan ayında oruç tutanlar için sağlıklı beslenme önerileri

 

Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Elanur Yılmaz, her Ramazan ayında olduğu gibi bu Ramazan ayında da bazı kulaktan dolma bilgiler ışığında beslenme konusunda yanlış bilgiler yayıldığına dikkat çekerek, alanında uzman olmayan kişilerin yaptığı bu açıklamaların aslında kişinin yararına değil, zararına olan bilgiler olduğunu söyledi.

 

Bu yıl Ramazan ayının sıcak yaz günlerine rastlaması nedeni ile oruç tutanların sağlıklarına daha fazla önem vermeleri, iftar ve sahur menüleri konusunda daha dikkatli olmaları gerektiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Elanur Yılmaz, “Sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak vücut ısısı artmakta ve metabolizma bu yeni duruma uyum sağlamaya çalışmaktadır. Ramazan ayında yapılan en önemli beslenme değişiklikleri arasında oruç tutan kişilerin günlük beslenme şekli ve öğün sayısını değiştirip üç ana öğün olan günlük beslenme düzeninin iki öğüne indirilmesi ve özellikle hamur işleri, tatlılar, kırmızı et, ekmek, pilav ve makarna tüketiminin artması yer almaktadır” dedi.

Kaynak: İhlas Haber Ajansı

DİĞER HABERLER

Samsun'da her derde deva Keçiboynuzu'na ilgi arttı

Samsun'da her derde deva Keçiboynuzu'na ilgi arttı Samsun'da her derde deva Keçiboynuzu'na ilgi arttı. Birçok hastalığa iyi geldiği söylenen keçiboynuzu satışı kışla birlikte artış gösteriyor.

İdrar kaçıran kadınlar bu habere dikkat: İşte tedavi yöntemi

İdrar kaçıran kadınlar bu habere dikkat: İşte tedavi yöntemi İdrar kaçıran kadınlar bu habere dikkat: İşte tedavi yöntemi. VM Medical Park Samsun Hastanesi Üroloji Kliniği’nden Op.Dr. Mustafa Çağlar,günümüzde kadınların en büyük sorunlarından biri olan idrar kaçırma hakkında bilgi verdi .

Antibiyotik almak isteyen herkes test yaptırmak zorunda

Antibiyotik almak isteyen herkes test yaptırmak zorunda Antibiyotik almak isteyen herkes test yaptırmak zorunda. Hükümet yılda 1 milyar lira ödenen antibiyotikler için harekete geçti. Bundan sonra antibiyotikler testle verilecek.

Dünyada ne kadar insan sigara içiyor?

Dünyada ne kadar insan sigara içiyor? Dünyada ne kadar insan sigara içiyor? Dünya Sağlık Örgütünün (WHO) verilerine göre dünya genelinde sigara içenlerin sayısını 1 milyar 100 milyon. Yılda 6 milyon insan tütün tüketimi sebebiyle hayatını kaybetmekte. Sigaranın tüketicileri 2 noktadan vurduğunu belirten Kardiyoloji uzmanı Dr. Murat Şener, “Türkiye’de sigara içenlerin yarısı, sigaraya bağlı nedenlerle oluşan kalp damar hastalıları ve kanser sebebiyle ölüyor” dedi.

KÖŞE YAZARLARI

ANKET